VRANK & VRIJ HOEVENEN VZW

AEROBICS

(16+)

Met de muziek op werken aan de conditie en de spieren versterken, kortom een total body workout, is de wekelijkse input van deze lessen. Je hoeft niet sportief te zijn om deel te nemen. In de lessen is er aandacht aan heteigen kunnen en eventuele kwetsuren. Om de lessen een goede variatie mee te geven beschikken we in de zaal over gevarieerd materiaal zoals fitballen, gewichten, rekbanden, springtouwen, ....